En enkel, rask og proteinrik wok
Det finnes ikke noe bedre enn en rask hverdags-middag som i tillegg er sunn og smaker godt.
Dette trenger du til en porsjon:
41g protein – 1g fett – 42g karb ( 356 kcal )
- 200g scampi
- 50ml soyasaus
- 20g sweet chili sause
- 55g fullkorns nudler
- Wok grønnsaker og andre grønnsaker du liker
Kok opp nudlene som anvist på pakken
Tilsett ønsket grønnsaker i wok-pannen/gryten, jeg bruker 1/2 pose med frossen wok mix.
Når grønnsakene er gjennomvarme tilsetter du nudlene og har i sweet chili saus og soyasaus og rør godt. Tilsett tilslutt scampi og ha på lokket til de har fått oransj farge
Velbekomme ❤️
0 kommentarer
